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[목차]
 1. 항암작용
 2. 면역력 향상
 3. 혈압 조절 및 개선
 4. 뇌기능 개선 및 향상
 5. 장건강 개선
 6. 콜레스테롤 개선
 7. 비트 부작용

 

1. 항암작용

 

비트에는 베타인 성분이라는 것이 많이 함유되어 있습니다

 

이러한 베타인 성분이 발암물질 생성을 억제하고 암이 발병할 확률을 낮춰주는 역할을 합니다

 

비트에 함유된 베타인 성분은 토마토 보다도 무려 8배나 많이 함유되어 있습니다

 

또한 베타인 성분은 강력한 항산화 작용을 함으로 인해 활성산소를 억제하고 노화를 방지하며 세포손상을 줄여줍니다

 

비트와 같이 강력한 항산화 작용 및 피부미백효과도 뛰어난 글루타치온의 효능에 대해서도 알아보시기 바랍니다

 

 

 

 

2. 면역력 향상

 

비트에는 각종 항산화 성분과 여러 미네랄 성분 그리고 비타민 A, B, C 등과 함께 무기질과 식이섬유가 많이 함유되어 있어서 특히 면역력 향상에 도움을 줍니다

 

또한 이러한 성분으로 인해 우리몸의 염증 발생을 줄여주고 면역력을 향상하는데 도움을 줍니다

 

한 연구결과에 따르면 에이즈에 감염된 사람이 꾸준히 비트를 섭취하였을때 에이즈 증상이 나타나는 것을 늦추다고 합니다

 

 

3. 혈압 조절 및 개선

 

비트는 혈압을 조절하고 개선시키는 효과가 있습니다

 

비트 성분 중에서 질산염이라는 성분이 혈압을 낮추는데 도움을 준다고 합니다

 

이 질산염은 우리몸에 흡수되었을 때 산화질소로 변환되어 혈관 확장에 도움을 주며, 따라서 혈류량이 증대되는데 큰 역할을 합니다

 

비트와 더불어 혈압 조절 및 개선 효과가 뛰어난 아르기닌에 대해서도 알아보시기 바랍니다

 

 

 

 

 

4. 뇌기능 개선 및 향상

 

비트에는 혈압조절의 기능을 가지고 있습니다

 

우리의 뇌도 수많은 혈관으로 이루어져 있고 비트의 혈압조절 기능으로 인해 뇌혈관을 확장시키는 역활을 하기 때문에 뇌혈압을 낮춤과 동시에 뇌졸중을 감소시키는 효과를 가지고 있습니다

 

뇌의 혈류량이 증가함으로 인해 뇌에 충분한 산소가 공급됨으로서 뇌의 전반적인 기능이 향상됩니다

 

 

5. 장건강 개선

 

비트의 효능 및 효과 중에서 장건강을 개선시키는 역활도 가지고 있습니다

 

비트가 가진 풍부한 섬유질로 인해서 장운동이 활발해지는 것을 촉진시키고 장운동을 도와줌으로써 장건강이 개선될 수 있도록 합니다

 

또한 장운동이 활발해짐으로 인해 장속에 찌꺼기가 쌓이는 것을 막을 뿐만 아니라 장내의 유익균의 증식을 도와주는 역할도 합니다

 

 

 

 

 

 

6. 콜레스테롤 개선

 

비트의 효능 중에서 콜레스테롤의 수치를 개선하는 효과도 있습니다

 

콜레스테롤이 우리몸에 안 좋다는 것은 잘 알고 있는 사실입니다

 

콜레스테롤이 혈관에 쌓이게 되면 혈관벽이 두꺼워져 혈액이 흐르는 것을 방해하게 되고 이러한 콜레스테롤로 인해 경동맥 쪽에 문제가 발생되면 뇌졸중이 유발되기도 하고 하지동맥에 문제가 발생되면 다리 쪽에 문제가 생기게 됩니다

 

또한 이외에도 협심증이나 심근경색 같은 심각한 혈관질환에 노출되게 됩니다

 

비트가 함유하고 있는 각종 비타민과 무기질 그리고 식이섬유 등으로 인해 우리몸의 혈당수치를 낮추고 신진대사가 활발하게 만들어 콜레스테롤 수치를 낮춤으로 인해 혈액이 잘 순환되게 도움을 줍니다

 

부수적으로 혈관내에 콜레스테롤이라든지 혈액 속 찌꺼기들이 제거됨으로 인해 혈액순환이 원활해져서 다이어트에도 도움을 많이 주어 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다

 

 

7. 비트 부작용

 

비트는 앞서 말씀드린데로 여러모로 우리 몸에 좋은 것들이 많이 함유된 식품입니다

 

하지만 비트에도 부작용이 있습니다

 

비트 성분중에는 옥살산이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 평소 신장기능이 약하거나 안 좋은 분들에게는 신장 결석의 원인이 되기도 합니다

 

그리고 위가 약하시거나 위기능이 정상이지 않은 분들이 비트를 과하게 섭취하게 되면 위와 장 관련된 트러블인 복통 및 설사 그리고 소화불량 등이 발생되기도 합니다

 

비트가 여러모로 좋은점이 많은 것은 사실이지만 그렇다고 과하게 섭취할 필요는 없고 다른 기타 우리 몸에 좋은 식품들과 같이 곁들여서 골고루 섭취하시는 것이 건강을 지속시키는데 도움이 되는 것이라 말씀드릴 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

지금까지 비트의 효능 및 부작용에 대해서 알아보았습니다

 

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