토마토는 우리가 주변에서 흔하게 얻을 수 있는 식자재이자 슈퍼푸드로 분류되는 채소류에 속하는 채소입니다 우리가 음식의 재료라든지 식품으로 먹는 토마토의 좋은 점들과 유의할 점들에 대해 잘 알고 먹으면 좀 더 나은 건강한 삶누리시는데 도움이 될 거 같습니다 이번 시간에는 슈퍼푸드 토마토의 10가지 효능과 주의해야 될 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다 [목차] 1. 혈압 개선 효과 2. 면역력 향상 3. 뇌기능 향상 4. 다이어트 효과 5. 장운동 개선 및 변비예방 6. 피부 미용 효과 7. 스트레스 개선 효과 8. 위건강 개선 및 소화촉진 9. 항암 작용 10. 피로회복 및 개선 효과 11. 토마토 섭취 시 부작용 1. 혈압 개선 효과 토마토에는 루테인이라는 성분이 함유되어 있습니다 이 루테인이..

[목차] 1. 항암작용 2. 면역력 향상 3. 혈압 조절 및 개선 4. 뇌기능 개선 및 향상 5. 장건강 개선 6. 콜레스테롤 개선 7. 비트 부작용 1. 항암작용 비트에는 베타인 성분이라는 것이 많이 함유되어 있습니다 이러한 베타인 성분이 발암물질 생성을 억제하고 암이 발병할 확률을 낮춰주는 역할을 합니다 비트에 함유된 베타인 성분은 토마토 보다도 무려 8배나 많이 함유되어 있습니다 또한 베타인 성분은 강력한 항산화 작용을 함으로 인해 활성산소를 억제하고 노화를 방지하며 세포손상을 줄여줍니다 비트와 같이 강력한 항산화 작용 및 피부미백효과도 뛰어난 글루타치온의 효능에 대해서도 알아보시기 바랍니다 2. 면역력 향상 비트에는 각종 항산화 성분과 여러 미네랄 성분 그리고 비타민 A, B, C 등과 함께 무기..

[목차] 1. 피부 미용 효과 2. 성기능(발기부전) 장애 개선 3. 노화 방지 4. 당뇨 개선 및 예방 5. 염증 개선 효과 6. 혈압 조절 및 혈류 개선 효과 7. 근육 생성 효과 8. 상처 치유 효과 9. 면역력 향상 10. 피로 해소 요즘 시중에 아르기닌이 함유된 건강보조식품이나 건강식이 인기를 누리고 있습니다 이렇게 인기가 많은 아르기닌은 우리 몸에 여러 가지로 좋은 효과를 가져오게 하는 역할을 가지고 있습니다 여러모로 우리몸에 도움이 되는 아르기닌의 효능과 효과에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다 참고로 아르기닌이 풍부한 음식에 대해서 알고 싶으시면 아래를 참고하시기 바랍니다 1. 피부 미용 효과 아르기닌은 강력한 항산화 작용제 입니다 항산화는 우리 몸이 쉽게 늙지 않게 만드..