[목차] 1. 혈압 개선 효과 2. 혈관질환 개선 효과 3. 뼈 건강 증진 4. 면역력 향상 5. 다이어트 효과 6. 눈 건강 증진 7. 항암 효과 8. 당뇨 예방 9. 뇌기능 향상 10. 각종 염증 개선 효과 오메가 3 지방산은 우리 주변에서 흔히 접할 수 있는 성분입니다 특히 요즘은 건강보조 식품으로 즐겨 섭취하기도 합니다 오메가 3 지방산의 효능이나 효과를 잘 알면 자신의 몸에 맞게끔 더 잘 섭취를 할수가 있습니다 오늘은 우리몸에 많은 도움을 주는 오메가 3 지방산에 대해서 알아보도록 하겠습니다 1. 혈압 개선 효과 오메가 3 지방산의 효능 중에서 우리의 혈압을 개선시켜주는 효과를 가지고 있습니다 매일 3g의 오메가 3를 섭취하였을 경우 고혈압인 사람이 혈압이 낮아지는 연구결과가 있습니다 오메가 3..

요즘 글루타치온이 인기가 많습니다 글루타치온 특유의 피부미백 효과로 인해 특히 여성분들에게 날이 갈수록 인기가 높아지고 있습니다 하지만 글루타치온은 피부미백 효과뿐만 아니라 여러 가지로 우리 몸에 좋은 효과를 가지고 있습니다 이렇게 우리몸에 좋은 기능을 가지고 있는 글루타치온에 대해서 그 효능 및 효과 그리고 글루타치온이 많이 들어간 음식을 소개하려 합니다 글루타치온에 대해서 잘 알아보시고 건강하게 생활하시기 바랍니다 [목차] - 글루타치온 이란 - 글루타치온 효능 및 효과 - 글루타치온 많이 들어간 음식 글루타치온 이란 글루타치온은 아미노산 중합체의 일종으로 글루탐산, 시스테인, 글라이신의 세 가지 아미노산이 결합된 성분입니다 글루타치온은 대표적인 항상 화제이며 각종 질병등을 예방할 수 있고 활성산소로..